Polodrahokamy	Čakry	Svetelná tantra	Astrológia
Tarot	Meditácia	Hudba	Pohybová terapia

K základnému nášmu zameraniu využívame na harmonizáciu osoby aj tieto ďalšie možnosti, ktoré nám príroda ponúka. Tvoria doplnok k základným systémom, ktoré využívame, ako pomoc a podpora. Z vlastných skúsenosti poznáme, aké môžu byť nápomocné. Nevenujeme sa im v hlavnej ponuke, pretože sme dali prednosť iným, neznamená to však, že tieto sú menej účinné. Vedomosti,skúsenosti a prax z nich máme, preto ich v prípade potreby využívame na doplnenie a ucelenie našej pomoci. Vzhľadom na to, že uznávame vzájomnú prepojenosť všetkého, radi Vám dávame možnosť zakúsiť aj rôzne iné kombinácie. Pre každého je vhodné niečo iné a možno práve v týchto systémoch objavíte to svoje. V krátkosti Vám popíšeme o jednotlivých systémoch. Nechajte sa inšpirovať.

Polodrahokamy:

Snahy o liečenie drahými kameňmi sú staré ako ľudstvo samo. Fascinovali človeka vždy. Spočiatku ako šperk, amulet alebo ako posvätný kameň. Staroindická filozofia tvrdí, že kameň má rovnako dušu ako človek. Drahé kamene ovplyvňujú našu psychiku, zdravie, pomáhajú nám zvyšovať množstvo svetla v našej aure a posilňujú jej vyžarovanie. Kamene môžeme nosiť len tak pri sebe, ale môžeme ich prikladať aj na čakry podľa odpovedajúceho kameňa. Rôzne formy opracovania polodrahokamov nám umožňuje ich použitie v širšom spektre života. Ako šperky či v rôznej inej forme ich môžeme nosiť priamo pri sebe alebo ich môžeme použiť ako dekoráciu, kde nám ako tichí sluhovia budú prinášať potrebnú energiu a usmerňovať náš pocitový život.

• Rôzne drahokamy majú aj rôzne účinky. Musíte si vybrať pre Vás ten najvhodnejší. Najlepšie je vyberať si kameň podľa vlastnej intuície. Ten, ktorý Vám padne do oka, ten je ten správny. Ale ak si chcete cielene posilniť niektoré vlastnosti či silu, môžete si prečítať, ktoré drahokamy sa k tomu hodia a z nich si potom vybrať.
  
• Každý polodrahokam rovnako ako aj rastlinky či živočích má svoju auru, tzv. elektromagnetické pole, ktorá pôsobí do okolia v určitých vibráciach. Ak sa naša mentálna vôľa naladí na túto vibráciu dochádza k liečeniu.
  

Polodrahokamy a ich výnimočnosť:

Polodrahokamy nás môžu nielen posilniť, dodať nám potrebnú životnú energiu tam kde ju potrebujeme, ale aj oslabiť nadbytočnú energiu a odstrániť blokády, ktoré bránia prietoku životnej sily. Rovnako nás usmerňujú v pocitovom živote, vedú nás k trpezlivosti, koncentrácii, sebavedomiu, láske k ostatným i k neživej prírode. A hoci ich pôsobenie konvenčná veda nevie zatiaľ dokázať, skúsenosti pri ich využívaní už z histórie potvrdzujú ich účinky. Je len na Vás ako sa k tomu postavíte práve Vy.

K harmonizovaniu tela i mysle si môžete v našom E - shope zakúpiť aj esencie, hudbu, polodrahokamy, tibetské misy, zvony a iné pomôcky.

Polodrahokamy a ich vlastnosti:

Polodrahokamy	Fyzická rovina	Emocionálna rovina	Čakra	Astrologícké znamenie
ACHÁT	Celkovo posiluje organizmus. Pomáha pri odstraňovaní nervozity, alebo apatie, pri chorobách očí a dýchacích ciest.	Prináša šťastie, priateľstvo, uľahčuje cestu k dosiahnutiu úspechu.	1	Býk
AKVAMARÍN	Podporuje liečbu horných dýchacích ciest, zmierňuje kašel, astmu, uvoľňuje napätie šije.	Antidepresívne, zlepšuje náladu, na koncentráciu, migrény, vyčerpanosť	5	Vodnár, Ryby, Váhy, Blíženci
AMETYST	Pomáha pri bolestiach hlavy, migréne, nespavosti. Obmedzuje rast tukových vankúšov a podporuje imunitný systém organizmu, podporuje látkovú výmenu.	Zabezpečuje vernosť, správne rozhodnutia, veľké bohatstvo a blahobyt. Je vhodný pre duchovnú meditáciu, posiluje vôľu.	7	Baran, Kozozroh
AVANTURÍN	Pomáha pri ochoreniach kože a padaní vlasov.	Dáva možnosť naviazať spojenie s mimozemskou energiou.	4	Rak
CITRÍN	Starším ľuďom dodáva energiu, chráni pred negatívnymi vplyvmi žiarenia, odstraňuje depresiu a únavu, lieči zaživacie orgány, pečeň.	Rozvíja intelektuálne tvorivé schopnosti, napomáha pri začínajúcich rozhodnutiach, prináša sorávne rozhodnutia a prosperitu.	3	Blíženci
FLUORIT	Zpevňuje kosti, pomáha odstraňovať bolesti zubov a nedoslýchavosť.	Je mimoriadne vhodný pri meditáciách.	7	Ryby
GRANÁT	Pomáha pri ochoreniach srdca, pri chudokrvnosti, upravuje hormonálne poruchy, pri reumatizme.	Ochraňuje pred zlými snami, falošnými priateľmi, nepriateľmi a pred uhranutím. Podporuje fantáziu, zvyšuje sexuálnu túžbu.	1	Baran, Lev
HELIOTROP	Zaručuje dlhý život a stále zdravie, čistí krv, posiluje pečeň,ľadviny a slezinu.	Vedie k pokore a chráni pred zlými snami.	1	Ryby
HEMATIT	Napomáha tvorbe bielych krviniek, zmierňuje reumatické bolesti, obmedzuje krvácanie, používa sa aj pri vredových ochoreniach.	Pomáha sa zbaviť ľútosti a sklamania. Posiluje pamäť, používa sa pri duševnom a fyzickom preťažení.	1	Škorpion
CHALCEDÓN	Lieči krčné ochorenia, klimakterické problémy, zastavuje krvácanie, posiluje organizmus, zaháňa depresiu a nervozitu.	Je to kameň priateľstva, šťastia a duševnej inšpirácie. Pomáha prekonať trému, zaručuje výhry pri súdnych sporoch.	5	Kozoroh, Rak, Strelec
JADEIT	Pomáha pri liečbe ľadvín a močového mechúra, zmierňuje bolesti hlavy, účinný pri nespavosti.	Magická sila: - kladne ovplyvňuje psychiku, prináša peniaze, materiálne zabezpečenie a spokojnosť vo všetkom.	4	Rak
JASPIS	Posiluje funkciu pečene, sleziny, žlčníka, napomáha pri zažívacích ťažkostiach, zastavuje krvácanie, pomáha pri liečbe ženských ochorení a dne.	Je symbolom vitality a telesnosti. Odhaľuje skryté veci a nahliada do minulosti. Ochraňuje pred čiernou mágiou.	1	Ryby
KARNEOL	Využíva sa pri cukrovke a črevných poruchách, pri ochoreniach žalúdka, mužom dodáva energiu.	Zabezpečuje krásu, trpezlivosť a sebadôveru. Dodáva mužnosť, vzbudzuje lásku a sympatie.	2	Rak,Baran, Lev
KRIŠTÁĽ	Pomáha pri vnútorných, srdcových a nervových chorobách, nabíja telo energiou.	Chráni čistotu duše, prináša radosť, zvyšuje duchovnú silu. Je symbolom dokonalosti, múdrosti a liečivej energie, neutralizuje negatívne žiarenie.	7	Kozoroh, Lev
LAPIS LAZULI	Lieči nespavosť, melanchóliu a stres, znižuje vysoký krvný tlak, zmierňuje bolesti pri menštruácii.	Dodáva pocit bezpečia a istoty, odháňa nešťastie, vhodný je pri meditácii a telepatii.	6	Panna, Strelec
MALACHIT	Odporučuje sa pri slabšej funkcii srdca, pri slabozrakosti. Podporuje funkciu pankreasu a obmedzuje rast tukových buniek.	Podporuje vytrvalosť, harmonizuje cit a rozum.	4	Býk
OBSIDIÁN	Je vhodný ako prevencia proti infekčným a vírusovým ochoreniam, pomáha pri tráviacich ťažkostiach.	Magická sila: - dodáva vieru vo vlastné schopnosti, pomáha pri prekonávaní prekážok.	1	Škorpión
ÓNYX	Jje prospešný sluchu, posiluje obranyschopnosť organizmu, vyťahuje negatívnu energiu chorôb.	Zlepšuje sebakontrolu, posiluje ísť ďalej svojou cestou pri problémoch z vonku.	4	Blíženci
RUBÍN	Posiluje srdce a krvný obeh, zmierňuje očné problémy.	Má liečebné účinky na duševnú letargiu, podporuje radosť zo života.	1	Lev, Škorpión, Rak
RUŽENÍN	Ukľudňuje a posilňuje činnosť srdca. Je to kameň dobra, zdravia a lásky.	Oživuje fantáziu, inšpiráciu a duševnú tvorivosť, pomáha nesmelým prejaviť skryté pocity.	4	Býk
SARDONYX	Pomáha pri nespavosti a reumatických bolestiach.	Dodáva radosť, životný elán, zaisťuje šťastný život v manželstve. Chráni pred nenávisťou a neverou.	1	Býk
SODALIT	Dodáva odvahu a posilňuje imunitný systém, lieči vysoký krvný tlak.	Upokojuje, dodáva odvahu. Podporuje komunikáciu, dôveru v seba samého.	6	Panna, Strelec
TIGRIE OKO	Pomáha odstrániť kašeľ, lieči astmu, očné a kožné choroby i mužskú neplodnosť. Zlepšuje koordináciu pohybu.	Dodáva sebavedomie, navodzuje aktívny pohľad na svet, je vhodný pri nových projektoch života.	3	Škorpión, Blíženci
VLTAVÍN	Posilňuje imunitný systém a dodáva pozitívnu liečivú energiu.	Napomáha spojenie s mimozemskou civilizáciou.	4	Blíženci
ZÁHNEDA	Kladne ovplyvňuje liečbu väziva, infekcií, ochorení sluchu, nervový systém, depresie.	Podporuje abstraktné myslenie a fantáziu.	vedľajšie centrum rúk	Kozoroh

Polodrahokamy a ich použitie.

Liečenie pomocou kryštálov je veľmi jednoduché. Nezáleží ani tak veľmi na veľkosti kameňa ako na vibrácii, s ktorou sa človek ladí, a s ktorou potom pracuje.

• Kameň sa nosí pri sebe v taške, vrecku, peňaženke, ako prívesok na krku či náhrdeľník. Účinok sa zvýši ak sa nosí kameň priamo na tele. Kedˇ si prinesiete kameň domov, opláchnite ho v slanej vode, aby sa odstránila nečistota a cudzia vibrácia. Aspoň raz denne sa s kameňom hrajte, zahrievajte ho v rukách. Váš organizmus si odoberie z kameňa práve toľko sily, koľko potrebuje.
• Dôležité je, aby každý jednotlivý kameň používala pri liečení iba jedna osoba, inak sa ich pôsobenie ruší. Pričom jedna osoba môže mať i viac minerálov, pretože ich účinky sa navzájom nerušia.
• Keď pracujete s minerálom, dôverujte svojmu vnútornému hlasu, citu. Sústredením sa na svoj problém mobilizujete svoje vnútorné sily, ktoré odrazením od kameňa menia negatívnu energiu na pozitívnu. Posilovanie vlastných pozitívnych síl organizmu priaznivo pomáha pri odbornej liečbe.

Okrem bežného nosenia je možné polodrahokamy použiť:

• prikladaním na jednotlivé čakry
• pri masáži
• na energizovanie tekutín, jedla
• do kúpeľa na enrgizovanie vody
• na ochranu od negatívnej energie v priestore a okolí
• na ochranu od EMG, pri počítačoch, televíznych či mobilných príjimačoch
• ako " liečivá " dekorácia

Drahokamy môžeme používať v rôznej podobe. Sú z nich vyrábané rôzne tvary, zvieratká, figúrky, stromčeky, kvetinky pyramídky a i veľké záťaže na knihy či písomnosti, s výhodou sa používajú pri Feng Shui. Rôzne možnosti sú popísané v mnohých knihách, ale najlepšie je pri takomto liečení sa poradiť s liečiteľom, ktorý už má nejaké skúsenosti. To však nijak nevylučuje, že sa o to nemôžete pokúsiť sami. Vyžaduje si to plnú zodpovednosť, porozumenie polodrahokamom, koncentráciu a v neposlednej miere i naplnenie láskou a čistou mysľou.

Očista polodrahokamov:

Očistiť polodrahokam neznamená ho len zbaviť prachu a ochytaných rúk, ale i dodať energetickú očistu. Najľahšia a najznámejšia je očista pod tečúcou vodou alebo ponorením do slaného roztoku na niekoľko dní / spravidla 3 dni /. Potom nasleduje energizovanie kamienka na slnku / s výnimkou niektorých druhov /. Ak nemôže byť na slniečku, tak ho vystavíme aspoň dennému svetlu.
Pri dlhodobom používaní čistíme polodrahokam priebežne, aby sme ho zbavili už absorbovanej negatívnej energie. Potom môžeme kamienok znovu nabiť svojou energiou a nechať ho pôsobiť.
Polodrahokam, rovnako ako my, potrebuje vodu, vzduch, slnko, pozornosť a lásku.

Čakry:

Vedomosti o čakrách sme prevzali z učenia Indickej medicíny, ktorá sa datuje niekoľko tisíc rokov dozadu. V ľudskom tele existuje stĺpec energie, ktorý tvorí tri hlavné kanály, smerujúce od temena hlavy k spodnému okraju chrbtice / krížov /. Tam, kde sa dráhy pretínajú, vznikajú energrtické kruhy, body, centra. Tie nazývame čakry. Slovo čakra znamená kruh alebo Svetelné koleso. Každá čakra sa otáča kruhovým vírivým / otáčavým / pohybom. Je ich sedem hlavných a sú umiestnené na prednej strane chrbtice v samom jadre aury. Nad hlavou asi 15 cm máme Hviezdu duše a dole pod nohami / chodidlami / Hviezdu zeme.

Aby mohli životné energie voľne pretekať a tak bola celá bytosť v harmónii, musia byť všetky čakry otvorené a v rovnováhe. Každá čakra ovláda určitú časť, resp. oblasť tela. Ak je čakra oslabená a vyžaduje pomoc, čo sa prejaví určitou nerovnováhou v živote osoby, prípadne ochorením, je potrebné dodať jej energiu prislušnej vlnovej dĺžky, aby sa posilnila. Tým uvedieme do pohybu regeneračné a liečebné procesy v telesných bunkách. Ide o dosiahnutie prirodzenej energetickej rovnováhy tela. Pocit zdravia spočíva v nastevení správnej rovnováhy.

Harmonizovanie čakier.

Harmonizovanie čakier môžeme robiť viacerými spôsobmi. Keďže ide o energetické centrum, ktorému prislúcha energia s určitou vlnovou dĺžkou, na jej vyrovnanie dodávame potrebnú dávku energie s touto vlnovou dĺžkou rôznými formami.

• masážou
• hudbou
• farbou
• pohybom
• dotykom
• zvukom
• vizualizáciou vlastnej vnútornej energie
• kombinovaním viacerých foriem spolu

Akú formu si zvolíte záleží od Vás, alebo Vám môže poradiť skúsený konzultant, resp. liečiteľ. Vždy to musí byť v súlade s Vašim vnútorným súhlasom a prijatím.

Čakry a ich tvar:

Tradične sa vyobrazujú ako Lotosové kvety. Každá má svoju farbu, tvar a počet okvetných lístkov, tak ako vidíte na obrázku.

Čakrová meditácia.

Na to, aby ste sami zistili v akom stave máte jednotlivé čakry, je veľmi dobrá čakrová meditácia, ktorú si môžete urobiť aj doma sami. Odporúčame Vám doprevádzanie špeciálneho CD na harmonizovanie čakier v našej ponuke od Franka Lorentzena. Zakúpiť si ho môžete v našom E-shope. Postupne s jemným hodobným oddelením prejdete jednotlivo všetkými čakrami od spodu hore až k temenu hlavy a budete sledovať aké máte pri tom pocity. Tam kde je čakra disharmonická budete cítiť blok, ktorý sa môže prejaviť rôzne. Skúsenejší so svojim pozorovaním tela to poznajú pomerne ľahko, tým menej skúseným môžeme pomôcť na konzultácii a z.ároveň Vám navrhneme správne formy a spôsoby či už na upokojenie príliš aktivovanej čakry, alebo naopak na jej povzbudenie.

K harmonizovaniu čakier si môžete v našom E - shope rovnako zakúpiť aj esencie, hudbu, polodrahokamy, tibetské misy, zvony a iné pomôcky.

Čakry a ich vlastnosti:

1.ČAKRA - Základná
	Fyzická oblasť:	Vaječníky, krížová oblasť
	Emocionálna rovina:	Uzemnenie, stabilizácia, energia zeme, zmyselnosť, materiálny svet
	Farba:	červená
	Tón:	C
	Zmysel:	čuch
	Archanjel:	Gabriel
	Polodrahokam:	Rubín, Čierny turmalín, Garnát, Záhneda
	Eterický olej:	Pačuli, Myrta, Céder
2.ČAKRA - Sakrálna
	Fyzická oblasť:	Nadobličky, obličky, močový mechúr, podbruško
	Emocionálna rovina:	Oremena sexuálnej energie, tvorivoť, nadšenie, radosť
	Farba:	oranžová
	Tón:	D
	Zmysel:	chuť
	Archanjel:	Tzadkiel
	Polodrahokam:	Mesačný kameň, Opál, Kalcit, Karneol
	Eterický olej:	Santal, Jasmín, Ruža, Ylang - Ylang
3.ČAKRA - Solar Plexus
	Fyzická oblasť:	Pankreas, žalúdok, trávenie
	Emocionálna rovina:	Vývoj osobnosti a citov, múdrosť, individualita, možnosti, sebadôvera
	Farba:	žltá
	Tón:	E
	Zmysel:	zrak
	Archanjel:	Uriel
	Polodrahokam:	Žltý turmalín, Topaz, Tygrie oko, Citrín
	Eterický olej:	Šalvia, Jalovec, Pelargónia
4.ČAKRA - Srdca
	Fyzická oblasť:	Thymus, brzlík, srdce, obehový a lymfatický systém
	Emocionálna rovina:	Bezpodmienečná láska, súcit, obetavosť, liečivé schopnosti, zdieľanie
	Farba:	zelená, rúžová
	Tón:	F
	Zmysel:	hmat
	Archanjel:	Chamael
	Polodrahokam:	Ruženín, Malachit, Jadeit, Avanturin, Fluorit
	Eterický olej:	Ruža, Medovka, Pomarančový kvet / Neroli /
5.ČAKRA - Hrdla
	Fyzická oblasť:	Štítna žľaza, krčné uzliny, krk, dýchanie
	Emocionálna rovina:	Sebavyjadrenie, komunikácia, vôľa, inšpirácia, nezávislosť, venosť
	Farba:	modrá, tyrkysová
	Tón:	G
	Zmysel:	sluch
	Archanjel:	Michael
	Polodrahokam:	Tyrkys, Akvamarín, Sodalit, Chalcedon, Chryzokol
	Eterický olej:	Harmanček, Levandula, Rozmarín, Tymián
6.ČAKRA - Tretie oko
	Fyzická oblasť:	Stred čela, endokrinný a nervový systém, hypofýza
	Emocionálna rovina:	Intuícia, zodpovednosť, životné skúsenosti, vnútorné vedenie
	Farba:	tmavo modrá, indigo
	Tón:	A
	Zmysel:	mimozmyslové vnímanie
	Archanjel:	Raphael
	Polodrahokam:	Lapis Lazuli, Sodalit, Ametyst, Zafír, Lazurit
	Eterický olej:	Kadidlo, Bazalka
7.ČAKRA - Koruna
	Fyzická oblasť:	Temeno hlavy, CNS, mozok, epifýza
	Emocionálna rovina:	Vyššie vedomie, božská láska, vnútorná duchovná premena, jednota
	Farba:	fialová, zlatá
	Tón:	H
	Zmysel:	všetky zmysly
	Archanjel:	Jophiel
	Polodrahokam:	Kryštál, Diamant, Ametyst, Celestin
	Eterický olej:	Ylang - Ylang, Ružové drevo, Lipa, Lotos

Svetelná tantra:

Slovo Tantra znamená "tenké vlákno", ktoré preniká všetkým a spája človeka s vesmírom do jedného celku. Svetlo, ako energia - láska, spojuje všetko so všetkým. Svetelná tantra je teda spojenie nás s vesmírom v jeden celok.

Láska a sexualita sú Božským posolstvom. Boli nám dané, aby sme mohli cez ne vyjadriť najkrajšie aspekty nás samých. Neoddeľuje jedného od druhého, naopak prináša pocit jednoty a pomáha prežívať duchovný rozvoj cez otvorený postoj k čistej sexualite, pretože otvorená čistá sexualita, je pravou cestou k spiritualite. / nie je tu myslená pudová sexualita, tak ako je vo väčšine prípadov dnes prezentovaná a cez tieto podsuvy ju aj vnímame.

Svetelná Tantra je cestou k celkovému energetickému poznaniu. Vnáša svetlo do našej vlastnej reality, cez ňu nájdeme svetlo k svojej svetelnej bytosti.

Svetelná tantra a jej podstata.

V našich podmienkach sa slovo Tantra výlučne spája so sexualitou. Často si ľudia, ale aj niektorí vyznávači Tantry, zamieňajú tantrickú sexualitu s uspokojením svojich sexuálnych túžob, teda sexualitou, ktorá je bežne prezentovaná len ako erotický zážitok na dosiahnutie istého erotického vrcholu. Slovo láska vôbec nepoužijú.

• Sexualita je nám však daná práve na vyjadrenie a zdieľanie lásky, na svoj osobný duchovný rozvoj i liečenie, aj keď sa často láska a sexualita v živote dnešnej západnej civilizácii vôbec nespája.
  
• Láska je jednota, ktorá zahŕňa všetko. Je to jednota, ktorá je silnejšia ako ktorékoľvek odlúčenie. Je to najsilnejšia sila vo vesmíre, nepozná žiadne hranice, čas, obmedzenia. Na svete neexistuje žiadny problém, ktorý by sa nedal vyriešiť láskou. Láska rozširuje vedomie a tým i doteraz nepoznaný duševný potenciál. Je to tvorivá sila, ktorá hýbe svetom a celým vesmírom.
• Silou lásky sa vytvára všetko okolo nás a my máme najväčšiu silu svojho tvorenia danú cez sexualitu. Preto v sebe láska zahŕňa aj sexualitu. Jej vyjadrenie ale môže byť rôzne. Toto poznanie bolo vo vysokých duchovných kruhoch prísne držané v tajnosti, pretože znamenalo obrovskú moc. Dnes je ale doba keď je čas sa o toto poznanie podeliť s ostatnými.

Svetelná tantra a jej princíp.

Sexuálna energia, ktorá sa vytvára v našom tele má schopnosť podnecovať naše zmysly a pocity a umožňuje ich citlivejšie vnímanie. Pri jej vytváraní prežívame povznášajúce pocity, pocit naplnenia a šťastia, často iba v tej intímnej chvíli, ktorá žiaľ zakrátko skončí a potom sa cítime bez sily a bez energie. Preto, túžime po tomto zážitku znovu a znovu. Svetelná Tantra nám však dáva možnosť zacítiť duševný pocit blaha a pomocou sexuálneho energetického potenciálu zvyšovať svoju duševnú kapacitu. Svetelná Tantra nám umožňuje nájsť prostredníctvom sexuality cestu k láske a naopak. Svetelná Tantra sa líši od klasickej Tantry práve tým, že najdôležitejším poznatkom je v nej láska, nie len sexualita ako taká.

Využitie Svetelnej tantry.

Využitie Svetelnej Tantry je veľmi jednoduché. Našim cieľom je naučiť vás ako pomocou uvedených cvikov a receptov môžete nájsť cestu cez precítenie lásky samého k sebe k naplnenej sexualite, k novým duševným schopnostiam, zdraviu a k vlastnej svetelnej bytosti. Cvičenia môžete robiť aj sám, nepotrebujete nevyhnutne partnera a dosiahnete tak rovnakých výsledkov.


Sú to cvičenia, ktoré vám napr. pomôžu:

• lepšie si uvedomiť bolesti hlavy
• pomáhajú zmierniť a niekedy aj vyliečiť problémy vnútorných orgánov
• nájsť cestu k vnútornej žene a je cíteniu, úcty k sebe samej
• prebudiť vzťah so svojim vnútorným dieťaťom
• nájsť rovnováhu vo svojom živote
• využiť svoju sexuálnu životodárnu energiu na posilnenie celého organizmu
• odbúrať svoje emocionálne bloky a negatívne postoje v duševnej oblasti
• prebudiť svoje ženské libido a chuť do života.
• cítiť sa opäť mladistvá, atraktívna a príťažlivá
• nájsť opäť stratený zmysel života
• podporiť svoj duchovný rast
• rozvíjať svoje svetelné telo - cestu k svojej svetelnej bytosti
• cítiť bezpodmienečnú lásku

V Svetelnej Tantre sú telo a duch jeden celok. Pomocou cvičenia a otvorenia sa tomuto poznaniu zažijete novú osobnú skúsenosť. Na podporu starostlivosti o seba, nájdenia cesty lásky, nehy a láskavosti k sebe máte veľa možnosti z darov z prírody. Použiť môžete mihotajúce svetlo sviečok, voňavý éterický olej, rôzne vábivé jedlá a elixíry, jemné materiály, tanec a iné sebavyjadrenie, formy pohladenia, dotykov a objatí. To všetko Vám pomôže vnímať seba ako krásnu bytosť, hodnú milovania.

Svetelná Tantra a jej výnimočnosť.

Pomocou svetelnej tantry spoznáme, že organizmus sa podobá mikrokozmu s nekonečným množstvom rozpínajúcich sa galaxií. Tento vnútorný priestor sa nijako nelíši od makrokozmu, priestoru hviezd na oblohe. V obidvoch platia tie isté prírodné zákony. Všetko poznanie je založené na duchu. Duch nie je obmedzený žiadnou rýchlosťou, priestorom ani časom, ide o čistú energiu, ktorá ovplyvňuje každú bytosť vrátane človeka na Zemi. Ľudský duch dokáže preniknúť aj k najmenším čiastočkám hmoty, nie je ničím obmedzený. V mikrokozme vnútorného priestoru ľudského organizmu, existujú vstupné brány, cez ktoré sa môžeme napojiť na makrokozmos v galaktickom priestore. Takto duch oživuje organizmus a dovoľuje, aby sa v človeku vytvorila ako slnko krása a veľkosť prírody aj vesmíru.

Každý človek má v sebe svoju iracionálnu i racionálnu stránku osobnosti. Dnešná veda kladie dôraz na racionálnu, teda rozumovú stránku. Čím viac niekto zapája ratio – rozum a hľadá odpovede vo vonkajšom svete, tým menej dôveruje sám sebe a vedomiu, ktoré prichádza z jeho vnútra. Náboženstvo sa naopak obracia k iracionálnemu vedomiu - pocitom. Obmedzuje iracionálne vedomie na príkazy a zákazy a vonkajší svet vidí ako prelud zla, ktorý zvádza človeka ku hriechu. Ani veda ani náboženstvo nie je schopné dať skutočnú uspokojivú odpoveď na existenčné otázky človeka, pretože symbolicky vyjadrené, oddeľuje hlavu od srdca, myslenie od cítenia a opačne. Svetelná tantra sa snaží uviesť oboje do harmonickej súhry.

História Svetelnej Tantry.

Pravlasťou Svetelnej tantry bola Lemuria a Atlantis. Sú to staré kontinenty, ktoré boli potopené pred niekoľkými desiatkami tisíc rokov. Vznikla na nich prvá ľudská kultúra, od ktorej boli odvodené neskoršie všetky kultúry budúcnosti. Nazývala sa pravlasť „ Mu“, vznikla pre 50tis. rokmi a bola kolískou Svetelnej tantry. Táto oblasť ležala medzi juhovýchodnou Áziou a Amerikou. Poznatky o tejto kultúre sú známe z mýtov, obrazov vytesaných do kameňov, vyrytých na hlinených tabuľkách a písomností v mnohých neskorších záznamov z dávnych dôb, ktoré sú podporené získanými vedeckými poznatkami. Priniesli ju sem svetelné bytosti, ktoré prišli na Zem z iných galaktických priestorov. Títo obyvatelia mali vysoké duchovné vedomie, ktoré využívali na získavanie mocných kozmických energií, ktoré využívali v prospech ľudí.

Po zániku týchto kontinentov, tí, ktorí sa stačili zachrániť, priniesli túto kultúru medzi ostatných obyvateľov Zeme, na Východ i na Západ. Tak sa šírenie Svetelnej Tantry dostalo do Indie, k Mayom i do Egypta. Starobylý Egypt bol duchovným dedičom Lemurie i Atlantídy. Preto najviac bola Svetelná Tantra praktikovaná v Egypte, ale aj v Číne, Indii a dokonca aj medzi americkými starými kultúrami.

Posolstvo Svetelnej Tantry pre dnešného človeka.

Láska a sexualita nesúvisi len s pohlavnými orgánmi. Energeticky prúdi celou bytosťou a preráža všetky existujúce bloky a prekážky. Cez dotyk, nehu a prejav lásky a pozornosti k sebe sa začne mať človek opäť rád. Celé roky sa zanedbával a zrazu sa našiel. Až keď nájde lásku k sebe, nájde ju aj k ostatným. Nebráňte sa dotyku, pohladeniu, objatiu, prejavu nehy a láskavosti. Aj matka, ktorá miluje svoje dieťa má prirodzenú túžbu vziať ho do náruče, pohladkať, pobozkať, objať a zotrvať s ním v nehe a láske. Aj to je jedno z vyjadrení a zdieľaní lásky. Všetci sme niekoho deťmi a i dieťaťom sami sebe.


Duša môže stáť akokoľvek vysoko nad telom, ale bez neho v tomto živote stáť nemôže. Telo je jej sídlom a umeleckým dielom, bez ktorého sa nemôže ďalej rozvinúť. Keď sa telo ozýva prostredníctvom chorôb, chce, aby sme ho brali vážne. Bolesť je len zúfalým výkrikom túžby po dotyku, pozornosti a lásky. Telo dostala duša ako dar pre tento život a preto sa k nemu ako ku daru chovajme – s úctou. Starajte sa o svoje telo, nie kvoli telu samotnému, ale preto, lebo len zdravé telo a zvládnutie fyzickej stránky nám umožní poznanie a zasvätenie.

Tým pravým liečivým prostriedkom je láska a s ňou spojená neha. Venujte sami sebe lásku a nehu a vezmite sa ako dieťa do náručia. Objímte sa, nechajte tiecť slzy, čistia a oslobodzujú od vnútorných záťaží. Až potom sa môžete poriadne nadýchnuť a cítiť lepšie. Opäť ste našli svoje vnútorné dieťa, svoju nevinu.

Radosť zo života, spontánnosť, hravosť, tvorivosť a chuť zdieľať tieto pocity s inými. Touto cestou máte možnosť zažiť pocit naplnenie a vyjadriť najkrajšie aspekty Vás samých.

Vo svetelnej Tantre ste to najpodstatnejšie a najdôležitejšie VY. Venujte sami sebe dotatok času a pozornosti. Bolesť je Vašim učiteľom, ukáže Vám kde ste na seba zabudli a ako sa k sebe vrátiť. Pokiaľ človek neurobí nič pre to, aby bol zdravý, zostáva stále chorý, aj keď a možno práve vtedy, keď ako svoju terapiu používa iba lieky.

Astrológia:

V našej praxi využívame astrológiu poňatú ako psychologickú astrológiu, to znamená, že sa zameriavame na aspekty z horoskopu, ktoré nám môžu niečo odhaliť, povedať a pomôcť pri riešení určitej životnej situácie. Astrologický kruh predstavuje takú mapu Vašej cesty, po ktorej kráčate životom a ukazuje Vám vplyvy, ktoré Vás na tejto ceste stretnú. Niekedy to môže byť podpora, niekedy zase výzva. Ako sa v tej situácii zachováte, je len na Vás, podľa toho sa Váš osud tvaruje.
Celá astrologická mandala je rozdelená na 12 častí podľa slnečného znamenia. S tými sa už asi každý stretol, ale obsahuje aj ďalšie prvky a možnosti, ktoré majú svoju dôležitú výpoveď. Prečítať celý horoskop si vyžaduje znalosti i prax. My využívame atroloógiu pri riešení niektorých konrétnych prípadoch ako je napríklad vhodnosť zamestnania, práce, podnikania, robiť určité rozhodnutia, alebo ak je situácia komplikovaná, ako to vyzerá z pohľadu vyššieho, teda Univerza. Spájame ju aj s inými systémami, čo nám dáva komplexnejší pohľad i možnosť variovať vhodnú terapiu či pomoc.

Astrologický rozbor.

Astrologický rozbor veľmi úspešne využívame aj so systémom Aura-Soma, kde sú k jednotlivým znameniam a planetám priradené flakóny. Ak poznáme aspekty napríklad pre daný rok, môžeme si k nim priradiť prislušný flakón a použiť ho na pomoc. Podobne postupujeme aj pri Bachovych esenciach. Základom je vždy vypracovaná astrologická mandala, z ktorej vychádzame. Potom nasleduje osobný rozhovor, na ktorom vo vzájomnom dialógu hľadáme najvhodnješie riešenie a pomoc.

Astrologická mandala môže byť vypracovaná:

• Na celý život - tzv. natívny horoskop - zobrazuje celoživotné vplyvy.
• Pre daný rok - tzv. solárny horoskop - zobrazuje vplyvy pre celý daný rok
• Pre danú určitú situáciu v prítomnosti - tzv. tranzitný horoskop - zobrazuje vplyvy pre daný konkrétny čas, obdobie.

Pri objednávaní sa, uveďte o aký druh vypracovania horoskopu Vám ide.

Astrologia a jej využitie:

Predstavujeme malú časť jednotlivých možností ako si môžete pomôcť aj samy.

• Ku každému znameniu sú priradené bylinky podľa dispozície jednotlivých znamení ku chorobám. Uvádzame vždy výber z typických priradených chorôb a byliniek vhodných na ich liečenie, prípadne formu použitia.
• Vhodnú typovú Bachovú esenciu, ktorú môžete použiť na podporu pre svoje znamenie, alebo nejaký aspekt príslušnej planéty.
• Priradené polodrahokamy pre jednotlivé znamenia.

Ak budete mať záujem o využitie astrológie v rámci svojej konzultácie, je potrebné to nahlásiť dopredu, aby sme Vám mohli zhotoviť astrologickú mandalu. K tomu je nutné uviesť Váš dátum, rok i hodinu a miesto narodenia.

K harmonizovaniu tela i mysle si môžete v našom E - shope zakúpiť bylinky, Bachove esencie, Equilibria aj iné esencie, hudbu, polodrahokamy, tibetské misy, zvony a iné pomôcky.

Astrologické slnečné znamenia a ich harmonizovanie:

KOZOROH	22.12. - 19.1.
Planéta:	Saturn
Bachova esencia:	Mimulus
Polodrahokamy:	onyx, obsidián, opál, rubín, záhneda, krištál, granát
Byliny:	Bolesti kĺbov, chrbtice - Kostihoj- masť, krém Reumatizmus - Žihlava, Pýr, Púpava, Breza, Ihlica Osteporóza - Praslička, Žihlava, Pastierská kapsička, Rebríček Zažívacie potiaže - Ľubovník, Púpava, Mäta, Materina dúška Žaludočná neuróza - Medovka, Mäta, Harmanček, Fenykel Bylinky proti strachu - Železník, Medovka, Ľubovník, Vres, Chmel Na dobrú noc - Medovka, Ľubovník, Pamajorán
VODNÁR	20.1. - 18.2.
Planéta:	Uran
Bachova esencia:	Water Violet
Polodrahokamy:	chalcedon, jaspis, granát, opál, ametyst
Byliny:	Dolné končatiny - Kostihoj, Listy orecha, Hluchavka biela Cievy - Šípky, Ríbezľa list, Praslička, Jahodník list, Pohánka Krvný obeh - Levandula, Rozmarín - olej na masáž studených nôh Krvný obeh - Hloh, Ľubovník, Rozmarín, Srdcovník, Šípky, Nechtík - čaj Migréna - Rozmarín, Mäta, Medovka, Fialka vonná Zábudlivosť - Veronika, Praslička, Rozmarín - čaj na zlepšenie pamäti
RYBY	19.2. - 20.3.
Planéta:	Neptun
Bachova esencia:	Rock Rose
Polodrahokamy:	akvamarín, heliotrop, chryzopras, hematit, rubín, korál, turmalín
Byliny:	Emočné problémy - Ľubovník, Fialka, Pamajorán - čaj na depresiu Melanchólia - Medovak, Borák Problémy s nadváhou - Alchemilka, Rebríček, Breza, Zlatobyľ, Nechtík Štítna žľaza - Chaluha bublinatá - čaj pri zníženej funkcii Čaj proti chuti na alkohol - Angelika lekárska
BARAN	21.3. - 19.4.
Planéta:	Mars
Bachova esencia:	Impatiens
Polodrahokamy:	chalcedon, karneol, hematit, jaspis, rubín, ametyst, zafír
Byliny:	Bolesti hlavy - Levandula, Mäta, Medovka Stres - Medovka, Ľubovník, Borák, Zázvor Choroby očí - Očianka, Harmanček, Fenykel - odvar ako očné kvapky Ústa - Šalvia, Repík, Hrebíček - odvar na výplachy úst pri aftoch Nervové žaludočné potiaže - Chmel, Kôpor, Alchemilka, Valeriána, Rebríček
BÝK	20.4 - 20.5.
Planéta:	Venuša
Bachova esencia:	Gentian
Polodrahokamy:	achát, aventurín, malachit, topaz, smaragd, chalcedon
Byliny:	Obranyschopnosť - Echinacea purpurová Dýchacie cesty - Ríbezľa list, Báza kvet, Jahodník list, Tymián Hlasivky, Chrapot - Podbeľ listy aj kvet, Divozel, Slez nebádaný Proti smútku - Borák, Medovka, Hluchavka biela Kašel - Fialka, Skorocel, Sladovka, Slez
BLÍŽENCI	21.5. - 20.6.
Planéta:	Merkur
Bachova esencia:	Cerato
Polodrahokamy:	sardonyx, citrín, tyrkys, beryl, korál, akvamarín, achát, perly
Byliny:	Dýchacie cesty - Divozel, Fialka vonná, Topoľovka ružová, Prvosienka jarná Reumatické opuchy rúk - Medovka, Komonica, Materina dúška, Harmanček - odvar ako obklad Nespavosť - Medovka, Valeriána, Chmel, Ľubovník, Pamajorán, Srdcovník Kožné choroby - Žihlava, Púpava, Pýr, Breza, Jahodník list, Ostružina list, Vŕbovka malokvetá Tráviace potiaže - Rebríček, Nechtík, Stavikrv, Ľubovník
RAK	21.6 - 21.7.
Planéta:	Mesiac
Bachova esencia:	Clematis
Polodrahokamy:	achát, jaspis, karneol, krištál, opál, ónyx, tygrie oko
Byliny:	Žalúdok - Jablčník, Rebríček, Puškvorec, Majoránka Žalúdok - Benedykt, Zemežlč, Palina pravá Na ukľudnenie nervov - Materina dúška, Pamajorán Lymfatický systém - Nechtík, Rebríček, Praslička, Žihlava Močové cesty a ľadviny - Breza, Vres, Stavikrv, Zlatobyl, Medvedica, Ihlica
LEV	22.7. - 22.8.
Planéta:	Slnko
Bachova esencia:	Vervain
Polodrahokamy:	karneol, citrín, sardonyx, malachit, topaz, onyx, rubín
Byliny:	Bylinky na srdce - Hloh, Imelo, Srdcovník, Jablčník, Báza plod - odvar znižuje krvný tlak Bylinky na srdce - Rozmarýn, Sladovka, Mäta -čaj na zvýšenie krvného tlaku Bylinky na srdce - Pastierská kapsička, Hloh, Imelo - čaj reguluje kolísavý krvný tlak Bolestivá chrbtica - Rozmarýn - víno potierať - nepiť! Problémy žlčníka - Mäta, Zemežlč, Medovka, Palina, Nátržník husí Spánok - Medovka, Srdcovník, Báza kvet, Valeriána
PANNA	23.8. - 22.9.
Planéta:	Merkur
Bachova esencia:	Centaury
Polodrahokamy:	opál, chryzolit, hematit, jaspis, rubín, achát, sardonyx
Byliny:	Zažívacie potiaže - Mäta, Harmanček, Ľubovník, Chmel Chronická zápcha - Ľanové semienko / studený nálev 12h, odvar, celé semienka zapiť Posilnenie nervov - Prvosienka jarná, Alchemilka, Harmanček, Medovka, Ľubovník, Rebríček Chudokrvnosť - Rebríček, Žihlava, Skorocel, Čakanka, Lišajník islandský, Verbena, Konopnica Proti melancholii - Fialka vonná, Hluchavka, Borák lek., Prvosienka, Pamajorán
VÁHY	23.9. - 22.10.
Planéta:	Venuša
Bachova esencia:	Scleranthus
Polodrahokamy:	jantár, chryzopras, turmalín, ametyst, akvamarín, achát
Byliny:	Cukrovka - Jastrabina, Fazulové lúsky, Borievka list, Púpava koreň, Čakanka Močové cesty a ľadviny - Breza, Jahodník list, Borák lek., Púpava koreň, Kôpor semeno Ženské ochorenia - rebríček, Alchemilka, Hluchavka, Harmanček, Chmel Proti nadmernému poteniu - Šalvia, Yzop Zle zažívanie - Mäta Ukľudňujúci čaj - Pamajoran, Materina dúška, Mäta
ŠKORPIÓN	23.10. - 21.11.
Planéta:	Pluto, Mars
Bachova esencia:	Chicory
Polodrahokamy:	tygrie oko, sokolie oko, akvamarín, opál, jaspis
Byliny:	Hemoroidy - Kostihoj koreň, Divozel koreň - kašu prikladať Močové cesty a ľadviny - Vrbovka, Zlatobyľ, Žihľava, Púpava, Tymián Prevencia kamienkov - Šípky, Breza, Fialka, Púpava Vyčerpanie, stres - Harmanček, Verbena, Mäta, Lipa, Levandula, Medovka Ženské potiaže - Pamajorán, Nátržník husí, Harmanček, Chmel, Hluchavka
STRELEC	22.11. - 21.12.
Planéta:	Jupiter
Bachova esencia:	Agrimony
Polodrahokamy:	sodalit, tyrkys, lazurit, korund, granát,hematit, rubín
Byliny:	Dna - Vres, Rebríček, Breza, Žihlava, Borák, Ostružina list Detoxikácia - Dubová kôra, Praslička, Hrebíček, Nové korenie Cievy, Skleróza - Ľubovník, Levandula, Rozmarýn, Šalvia, Medovka, Veronika Povzbudivý čaj - Ľubovník, Materina dúška, Palina

Tarot:

Tak ako používame zrkadlo k pozorovaniu svojho zovňajšku, môžeme použiť Tarot na to, aby sme sa priblížili k našej vnútornej skutočnosti. Obrazy Tarotu sú obrazy našej duše. Čím viac do nich pozeráme, tým viac toho o sebe a našom živote odkrývame. Veľa ľudí má zo svojej vnútornej reality strach. Nahovárajú si, že sa poznajú a vydávajú veľa energie, aby si udržali tento svoj vlastný svet. Vlastná skutočnosť zostáva nepoznaná a neznáma. Ale pokiaľ nepríjmeme samy seba a pred svojou vnútornou skutočnosťou utekáme, nebudeme nikdy spokojní, pretože nekonáme v súlade s našim srdcom, našou dušou. Tarot nám pomáha objavovať tieto vnútorné ríše a nahliadnúť do mystéria Univerza.

K čomu nám napomôže Tarot:

• Sebapoznanie a hľadanie nášho poslania
• Rozšírenie a zdokonalenie intuitívneho vnímania
• Pomoc s vnútorným vedením
• Pomoc pri závažných, ale i každodených rozhodnutiach
• Vyjasnenie vzťahov
• Pomoc pri meditácii a vnútornej rovnováhe

Tarot a jeho výnimočnosť.

Tarot je nástroj, ktorý môžeme použiť na získanie orientácie v nepriehľadnej situácii k vlastnému poznaniu. Odhaľuje nám skryté posolstvá a rozširue nám pohľad na samého seba i celý vesmír. 78 kariet Tarotu tvorí akúsi symbolickú mapu, ktorá zachytáva nás ako pútnikov na svojej ceste životom. Slúži k osobnému rastu, nie ku kontrole a manipulácii iných či svojho vlastného života.

Popisovať Tarot tu nebudeme. Je o ňom dostatok kníh i možnosť získania informácii.
My Tarot využívame pri konzultáciach v kombinácii aj s inými systémami - s Aura-Soma, Astrológiou, Numerológiou. Rozširuje a prehlbuje nám to pohľad a informácie ku každej konkrétnej situácii. Ak máte záujem o využitie tohto systému, ohláste nám to dopredu pri objednávaní sa.

Upozornenie.

Nevykladáme Tarot o budúcnosti ani o minulých životoch. Naše výklady slúžia na spoznanie samého seba, podporu osobného rozvoja, či ako pomoc pri nejasných rozhodnutiach, zložitých situáciach, alebo na získanie vnútornej harmónie.

Meditácie:

Väčšina z nás pociťuje najväčšiu záťaž stresu v okamžiku večerného, alebo nočného pozastavenia, keď sa s rôznou intenzitou vracajú dojmy uplynulého dňa. Vtedy na nás doľahne ťarcha problémov, nedokončených povinností, výčitky a zajtrajšie očakávania, posudzovanie našich reakcii voči iným, ale i hodnotenia samých seba. Často nemôžeme zaspať, zle spíme a ráno sa prebúdzame telesne i duševne unavení. Na druhý deň sa pridajú ďaľšie starosti a tak sa stres neustále nabaľuje. Tento cyklus duševného a svalového napätia je veľmi vytrvalý. Preto nemôžeme skutočne relaxovať svoje telo, pokiaľ sa nenaučíme relaxovať aj svoju myseľ. V štádiu zrelaxovanej mysle vidíme veci jasnejšie, ľahšie a rýchlo nachádzame riešenia. Tento stav mysle sa výhodne používa aj pri liečivých postupoch na ich urýchlenie, alebo ľahšie zvládanie liečivého procesu. Meditatívny stav nám napomáha aj v prípadoch nášho duchovného rastu, pri hľadaní cesty samému k sebe i spoznávaní samého seba. Nájdeme v nej častokrát aj odpovede na otázky, s ktorými si myseľ v každodennom zhone nevie rady.

U nás máte možnosť využiť viaceré formy tejto vnútornej relaxácii mysle - meditácii.

• Esencia. Môže to byť meditácia s Equilibriom, alebo s použitím nejakej inej vhodnej esencie. Tým získate pomocné energie,ktoré vám účinne pomôžu pri harmonizovaní vašej aury.
• Hudba. Meditácia s hudbou a svetlom sviečok na harmonizovanie čakier , alebo celkovej pohody mysle.
• Skupinová meditácia. Môže byť zameraná na nejakú spoločnú tému, napr. posolstvo lásky ľuďom celého sveta a pod.
• Individuálna. Meditáciu si môžete vyskúšať aj sami doma. Ak ešte presne neviete ako na to, pozrite si malý návod nižšie - Individuálna meditácia.

K harmonizovaniu tela i mysle si môžete v našom E - shope zakúpiť aj esencie, hudbu, polodrahokamy, tibetské misy, zvony a iné pomôcky.

Meditácia s Equilibriom:

Ak si vyberiete po konzultácii Aura - Soma pre Vás vhodné Equilibrium, môžete ihneď začať s liečbou. Rovnako si môžete doniesť vlastné, už predtým zakúpené Equilibrium a urobiť si meditáciu na prijatie potrebnej enrgie farieb, ktoré Equilibrium obsahuje. Podporiť liečivý proces môžete použitím niektorej esencie z rady Aura-Soma, prípadne aj vhodný polodrahokam. Je to výborný ďalší krok na podporu Vášho liečivého procesu i dosiahnutie Vašej harmónie. Výborne sa hodí tento krok pri akútnych stavoch stresu, vyčerpania, nervozity, alebo zažitia nejakého šoku.

Meditácia s hudbou a svetlom sviečok:

Výborná je meditácia s hudbou a pri svetlách blikotajúcich sviečok / kahančekov /. Môže ju doprevádzať vôňa použitej esencie z Aura-Soma, alebo eterický olejček v aromalampe. Hudba môže byť zvolená podľa typu meditácie len ako relax mysle, alebo ponorenie sa do seba trochu hlbšie. Výborne sa hodí tento druh meditácie aj na celkovú harmonizáciu časkier.

Skupinová meditácia:

Tieto meditácie sú vhodné pre skupinky s rovnakou témou, alebo pri zvolenej príležitosti, či už časovej, alebo inak danej situácie. Výborná forma to je na zharmonizovanie skupiny liečiteľov, konzultantov, rodiny, priateľov a pod. Vo väčšine prípadov je to riadená meditácia slovom, nie je to však pravidlo.

Individuálna meditácia:

Skôr než začnete.

Najdite si pohodlné a kľudné miesto. Ak nie ste sám, oznámte členom rodiny, že si neprajete byť vyrušovaný 20-30min. Vypnite všetky telefóny, prijímače / výnimku môže tvoriť len reprodukcia relaxačnej hudby / a zatvorte dvere. Vezmite si pohodlné, volné oblečenie, žiadne obutie. Pohodlne sa usaďte a začnite zhlboka dýchať. Udržujte rytmus dýchania po dobu šiestich dychov. Pritom sledujte dych, so zavretými očami, ako sa brucho dvíha a sťahuje. Dýchajte nosom, nie ústami. Pri nádychu si predstavujte akoby sa Vám v bruchu napĺňal balón. Naplnte ho hore až ku kľučným kostiam. Potom pomaly vydychujte. Pri výdychu nakoniec jemne stlačte brucho, aby došlo k úplnému vyprázdneniu. Dve - tri minúty tohto dýchania Vás zbaví napätia. Môžete si to skúsiť aj ráno, skôr ako vstanete z postele. Budete zvládať očakávané úlohy vyrovnanejšie.

Relax mysle, meditácia

Nasledujúce štyri hlavné kroky Vás privedú do stavu hlbokého uvoľnenia - meditácie.

SÚSTREDENIE - SUGESCIA - PAUZA - VNÍMANIE

Sústredenie:

Predstavujte si, že môžete riadiť svoje sústredenie ako paprsok svetla. Vy ste maják, zamierte svoju myseľ k nemu. Tam, kam zavediete myseľ, tam prúdi energia. Spočiatku bude Vaša myseľ blúdiť sem -tam. Je to prirodzené, ale snažte sa ju znovu a znovu sústrediť len na seba. Časom sa stane Vaše sústredenie pevnejšie a jasnejšie. Môžete sa tiež sústrediť do bodu uprostred Vášho čela medzi obočím / oblasť tretieho oka /, alebo si predstaviť plameň sviečky pred sebou, či lúku alebo iný, Vám pokoj evokujúci, predmet.

Sugescia:

Sugescia je jednoduchý, jasný "rozkaz" zameraný na tú časť tela, ktorú chcete relaxovať, resp. harmonizovať, liečiť. Je to vnútorný dialóg s Vašim telom a energiu / myšlienku /, ktorá sa týmto dialógom uvoľňuje využijete na relaxáciu. Vy dáte "rozkazy" svojmu telu, krátke a silné, na potrebnú relaxáciu. Uvedomte si, že Vaše telo tieto pozitívne a liečivé "rozkazy" očakáva a prijíma. Napr. bolia Vás lýtka na nohách - sústreďte sa a zadajte určitú relaxáciu / myšlienku /- moje lýtka sa cítia uvoľnené. Svoju energiu môžete takto posielať do akéjkoľvek časti svojho tela, alebo dokonca celým telom pomaly od nôh až po hlavu, od čakry ku čakre a pod. Práve táto časť sa využíva pri riadenej meditácii slovom.

Pauza:

Po predchádzajúcich dvoch krokoch na chvíľu počkajte. Nechajate možnosť svojej mysli, aby cítila a vnímala pocity, ktoré vyvoláva uvoľnenie predchadzajúceho pokynu. Prežívajte svoje pocity, nechajte ich voľne plynúť.

Vnímanie:

Relaxácia a meditácia / hlboká relaxácia / je pocit. Stres vnímame tiež ako pocit, napr. ťažobu v žalúdku, alebo zovretie hrdla a pod. Vnímajte pocity, ktoré sa uvoľnili pri Vašej relaxácii, pri uvoľnení. Môže to byť pocit mäkkosti, hladkosti, tepla, pálenia, nehy, radosti, vzrušenia, pokoja, lásky a pod. Kedykoľvek sa sústredíte do svojho vnútra, môžete vnímať iné pocity, ale pod tým všetkým je dynamický kľud. Vnímajte svoje obrazy, ak sa nejaké ukážu, alebo len tak preciťujte danú chvíľu. Nakoniec sa obalte žiarivým svetlom lásky, akoby ste sa doň zahalili a chvílu s ním pobudnite. Potom sa pomaly vráťte späť do reality.

Hudba

Hudba má úžasnú moc zmeniť našu náladu. Niektorá nás vzrušuje, iná ukľudňuje. Pri niektorej máme chuť tancovať, pri inej ľahko zaspávame. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, hudba, ktorá je okolo nás, neustále vplýva na naše vedomie. Dnes po dlhej dobe zanedbávania hudby ako prostriedku liečenia, sa opäť vraciame k jej využitiu. Začíname akceptovať, že zvuk a duchovne orientovaná hudba dokáže liečiť telo, ukľudňovať myseľ, utišovať emócie a otvárať srdce.

Hudba a relax:

Od tej doby čo majú ľudia hlas používajú hudbu k liečeniu. Šamani k jej doprevádzaniu používali rôzne zvuky paličiek, kameňov a kostí. V starom Grécku, Indii a Egypte liečitelia spievali liečebné magické formulky. Lekári v starovekej Európe museli povinne študovať hudbu ako súčasť medicíny. Po skončení renesancie sa však stala už len skôr estetickým prejavom. Dnes, po takmer troch storočiach zanedbávania hudby, sa opäť komponuje pre účely liečenia a relaxácie. Dnes sa nám hudba ponúka všade. Doma, v obchodoch, v zamestnaní, na dovolenke, pri športe, v nemocnici a všade tam kde sa ľudia schádzajú. Aj keby sme chceli, nedokážeme sa jej vyhnúť. Poväčšine si ani neuvedomujeme ako na nás pôsobí.

Keď počúvame hlasitú rytmickú hudbu, automaticky sa začneme pohybovať v jej rytme. Naše telo začne pulzovať v rytme hudby, ktorú počujeme. Buď v jej súlade bije naše srdce, alebo sa s jej taktom zladí naš dych. V trochu jemnejšej rovine tančia v rytme hudby naše mozgové vlny. Ak teda chceme relaxovať, počúvajme takú hudbu, ktorá nás zpomalí a ukľudní. V našej praxi využívam hudbu na harmonizovanie čakier alebo celého organizmu i na meditácie. Okrem toho v ponuke máme aj hudby rytmickú, prírodné zvuky a pod. Celú ponuku si môžete pozrieť v našom e-shope.

Melódia jej pôsobenie:

Počúvať jednoduchú harmonickú hudbu je omnoho viac relaxujúce ako počúvať hudbu dynamicku, škrípajúcu. Počúvali ste už niekedy nádhernú inštrumentálnu skladbu a boli ste unesení? Hudba skončila a Vy ste si uvedomili, že ste boli niekde mimo svojho vedomia, mimo miesta kde ste práve boli.
Melódia nás povznáša. Preto je počúvanie melodickej hudby veľmi relaxujúce. Vtedy si neuvedomujeme stres, pocity úzkosti, hnevu ani slabosti, s ktorými denne žijeme. Po tú dobu sme úplne slobodní.

Keď si vyberáte nejakú hudbu pre relaxáciu, myslite na svoje potreby. Káždý človek je jedinečný a preto je aj pre každého iná melódia tá správna. Ak by Vás bolela hlava, určite si nevyberiete bubny. Pri neistote a úzkosti si nevyberiete hudbu flauty. Hlboká džezová hudba by Vás asi tiež neukľudnila keby ste citili napätie v hrudi, alebo bránici, ale práve sláčikový orchester by Vám mohol pomôcť pri uvoľnení napätia. Aj počúvanie hudby cudzích kultúr zvyšuje potenciál pre relaxáciu, pretože nás učí vnímať rôzne melódie a ich účinky. Počúvajte melodickú hudbu vedome za účelom zmiernenia stresu a pre relax.

Relaxačné cvičenie:

Pustite si svoju obľúbenú skladbu. Zavrite si oči a sústreďte sa na miesto odkiaľ prichádza Váš dych. Zatiaľ čo hudba hrá, uvedomte si svoje prsty na nohách. Postupne si začnite uvedomovať svoje lýtka, kolena, stehna, pánvu, brucho, bránicu, hrudník, krk, tvár a mozok. Relaxujte a uvoľňujte postupne všetky časti svojho tela až budete mať celé telo úplne uvoľnené. Akonáhle budete mať pocit, že ste dokonale uvoľnení, ponorte sa do melódie a nechajte sa ňou unášať. Možno, že uvidíte rôzne predstavy a vízie. Nebojte sa toho, nechajte sa voľne plávať nad Vašim vedomím. Keď hudba skončí, vrátite sa zrelaxovaní a osviežení do svojho bezprostredného okolia.

Pohybové terapie